Trenuj w Domu!

Poniżej będą się pojawiały plany treningów wraz z filmami szkoleniowymi do samodzielnej realizacji. Nasi trenerzy przekażą informację, które treningi i ćwiczenia są zalecane dla danej grupy.

Zawodników i ich rodziców zachęcamy do nagrywania ćwiczeń wykonywanych w domu i przesyłanie filmów na adres email: gksdorohusk@gmail.com. Na najaktywniejszych czekają nagrody m.in. klubowe gadżety i odzież sportowa!

TRENING NR 1

TRENING NR 2

TRENING NR 3

TRENING NR 4

Ćwiczenia stabilizacyjne i wzmacniające.

TRENING NR 5

TRENING NR 6

Ćwiczenia "Ball Mastery"

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości
Shoutbox
Dołącz do rozmowy ?